mercredi 24 décembre 2014

régime du miel : perdre 6 kg en moins de 7 jours

Doux et délicieux, mais aussi accélère votre métabolisme et aide à la perte de poids . Si vous voulez perdre  6  kg par semaine, même pendant le sommeil, un régime de miel est le bon choix pour vous.
Oubliez le sucre raffiné nuisible et le remplacez  par du miel naturel. Le but principal de ce régime est d'arrêter la nécessité de votre corps pour le sucre. 

         

Ce que vous allez manger:

Règle 1: Remplacez le sucre par du miel

 Exclure tous les sucres et utiliser le miel comme une alternative. Vous devez commencer la journée avec un verre d'eau tiède et une cuillère à café de miel. Dans le petit déjeuner,  une demi-heure avant le coucher, répéter ce processus!

Règle 2: Choisissez glucides non raffinés


                                   
Pain de grains entiers, les pâtes et le riz  , ces ingrédients sont riches en fibres et ils encouragent une meilleure digestion. Si vous voulez avoir un sentiment de satiété, mangez des  protéines et beaucoup de légumes .
Règle 3: Mangez des protéines:

Mangez du poisson grillé, poulet sans peau,  boeuf, oeufs ...


Règle 4: Salade, légumes, fruits ...

Il n'existe aucune règle dans ce régime qui limitera combien vous pouvez manger de salade. Mangez au moins deux fruits par jour. En outre, manger du yogourt, du fromage cottage et le lait.

Interdit:


 chips, snacks, bonbons, boissons gazeuses,  les aliments transformés rapides, etc ...
Choisissez un jour par semaine et dans  ce jour vous allez exclure les glucides complètement.
Avec ce régime oubliez la pomme de terre dans n'importe quelle forme.
les résultats vous étonneront et vous pouvez maigrir rapidement mais naturellement aussi .


7 commentaires:

  1. qui risque rien na rien,reste a voir

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  2. peut on suivre ce régime quand on a un diabète type 2

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    1. Je suis un programme avec une fille qui vend des produit 100% naturel et bio pas besoin de tt c'est sacrifice niveau alimentation jeter un coup d'oeil sur sa page Facebook vous verrais tout les témoignages de c cliente en photo et même son témoignage elle a perdu 9 kilos avec les produit quel vend à prix abordable et résultat garanti les produit son bon pour les diabétique tt les produit son a vase de plante de fruit aussi . Voilà sa page : tlc reunion minceur by clara

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